腸活 酪酸菌を育てる食材特集｜腸活に効く食物繊維とオリゴ糖のチカラ
酪酸菌は腸を守る重要な善玉菌。この記事では、酪酸菌を“育てる”ための食材を5つ厳選して紹介。冷ごはんや根菜、発酵食品の活用法も解説。
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腸活 酪酸菌とは？腸を守る“短鎖脂肪酸”の力｜効果・食べ物・育て方を徹底解説！
酪酸菌は腸の粘膜を修復し、炎症を抑える重要な善玉菌。効果や育て方、代表的な食材を徹底解説します。
腸活 乳酸菌だけじゃない！腸活に効く“菌”5選｜ビフィズス菌・酪酸菌・納豆菌etc
腸活＝乳酸菌ではありません！ビフィズス菌・酪酸菌・納豆菌など、腸内環境を整える重要な菌を5つ厳選して紹介します。
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毎日ポートフォリオ パーキンソン病の交通手段と補助制度｜安心して外出するための支援とは？
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毎日ポートフォリオ パーキンソン病と「食事」｜悪化を防ぐ栄養と避けたい食品とは？
パーキンソン病の症状を悪化させない食事とは？L-ドパとの相性や栄養バランス、控えたい食品までを解説。毎日の食事が体と薬をつなぐ鍵になります。
毎日ポートフォリオ 手のふるえが止まらないときの“意外な対処法”5選｜パーキンソン病生活工夫
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腸活 キムチで腸活！意外なトッピング5選｜美味しくて腸にも優しい食べ方
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腸活 キムチで腸活はできる？植物性乳酸菌のチカラと正しい食べ方
キムチは植物性乳酸菌が豊富な発酵食品。腸活に効果的な理由や注意点、おすすめの選び方と摂取量をわかりやすく解説します。
腸活 乳酸菌とビフィズス菌の違いとは？腸活の効果を高める基礎知識
乳酸菌とビフィズス菌は腸活に欠かせない善玉菌ですが、その働きや住んでいる場所は異なります。違いを7つの観点からわかりやすく解説します。