健康・ライフ– category –

パーキンソン病という名前は広く知られているものの、その根本的な原因や体のどの部分と関係しているのかまでは意外と知られていません。この病気は手足の震えや動作の遅れといった症状が目立ちますが、実際には**体の中でも非常に重要な「脳のある部位」*...

はじめに 「腸活に発酵食品が良い」と聞いたことはあっても、実際にどんな食材を選べば良いのか迷う方も多いのではないでしょうか？発酵食品には、腸内の善玉菌を増やす乳酸菌や酵母が豊富に含まれており、毎日の食事に取り入れるだけで腸内環境が整いやす...

「腸活のためにヨーグルトを毎日食べているけど、ちょっとマンネリ気味…」「フルーツやはちみつ以外のトッピングって、実はもっとあるんじゃ？」 そんなあなたに向けて、今回はちょっとユニークな視点で、**ヨーグルトに合う“意外だけど腸にうれしいトッピ...

「ヨーグルトで腸活を始めたけど、なんだか味に飽きてきた…」「もっと効果的に腸にいい食べ方ってないかな？」 そんな方におすすめなのが、ヨーグルトにトッピングを加える腸活法。ちょっとしたひと工夫で、腸にうれしい栄養がプラスされるだけでなく、味...

「最近、野菜不足が気になる」「お腹の調子がイマイチ」そんなときにぴったりなのが、手軽に始められる“青汁”での腸活です。 青汁には腸を整えるために必要な食物繊維やビタミンが豊富に含まれており、ちょっとした工夫を加えるだけで腸内環境にしっかりア...

「最近、なかなか寝つけない…」「朝スッキリ起きられない…」そんな睡眠の悩みは、もしかすると腸内環境と関係しているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、心と体のバランスに大きな影響を与える器官です。実は、腸内環境を整えることが“...

「腸活のためにヨーグルトや発酵食品を意識して食べているのに、なかなか効果が感じられない…」そんな方は、もしかすると“腸にとってよくない食べ物”を知らずに取り入れてしまっているかもしれません。 腸内環境を整えるには、“良いものを足す”だけでなく...

パーキンソン病と診断されたとき、医療費や生活費が心配になる方も多いと思います。働く時間を減らさざるを得なかったり、家族の介護負担が大きくなったりすると、経済的に不安を抱える場面も出てくるかもしれません。 そんなときに覚えておきたいのが、「...

パーキンソン病の進行にともない、「日常生活に支障が出てきた」「家族だけでは支えきれない」と感じる方も多いのではないでしょうか。そんなとき、生活の負担を軽くするために使える制度のひとつが「介護保険制度」です。 この制度を上手に活用することで...

パーキンソン病は進行性の病気であり、日常生活に大きな影響を与えることがあります。仕事を続けるのが難しくなったり、介助が必要になったりすると、「経済的な支援を受けられないか？」と考える方も多いのではないでしょうか。 そんなときに活用できる可...